muay thai

Jak ustalić kaloryczność pod treningi sportów walki? 2x Muay thai 1x judo

Obliczyłem moje zapotrzebowanie na nowo bo obieram nowa tematyke treningowa, 2x trening w tygodniu tylko że jest to najpierw trening muay thai a potem od razu silowy (fbw). Trenuje w Srode i Piatki, z zapotrzebowania TDEE wyszlo mi 2700kcal, w celu utrzymania wagi trzymac przez caly tydzien te 2700kcal mimo tak malej ilosci jednostek treningowych?

Przy Twoim wytrenowaniu nie wiem, czy trening FBW po treningu muay thai jest dobrym wyborem. Skoro wyszło 2700, to zarzuć tę pulę kalorii i obserwuj.

Witam po porannym rozbieganiu, dla zainteresowanych przesyłam link do fragmentów mojej walki w formule Muay Thai : http://www.youtube.com/watch?v=X77o1DAkSF0 W miarę możliwości doślę coś nowego

[...] na nizlych koksach jedzesz typu soczek malinowy :P Podobno totalny wicisk jest po jagodowym :D A tak serioo to powiedziałbysmi jaka proponujesz mi diete?? narazie co z diet przestrzegam to jedynie 2 bialka kurze rano, oliwa z oliwek poniewaz strasznie duzo spalam na wfach i na trenigach muay thai, banan po silce oraz 2 bialka kusze przed snem :D

Powodzenia ja na sekcji ćwiczę 4 razy 3 x kickboxing (z elementami z muay thai kolana "kołysanka" i trochę elementów z k1) 1 x boks i suple bcca + glutamina" mix" 4:4 i zma i komplet witamin . W domu bieganie crossfit skakanka itd. Ale w wakacje przerwa . Będę bacznie oglądał twój dziennik . Na sekcje powrót od września ostra jazda ! A ty supli [...]

17 lat trenuje 4 lata waga 77 kg klata..116-----wyciskanie 115-----martwy ciag 150(160)-sam nie wiem dokladnie:D bic..40,5 talia..77 nogi..58 kark..40 lydka..38 Oprucz silki trenowalem jeszcze okresowo muay thai(ciezko masa szla...:D)

ten po lewej.

[...] to Wojtek Orłowski lub Daniel Omielańczuk, ew Paczkow. Z tych 3 Najciekawszy fight moim zdaniem byłby z Omielańczukiem..Ma chłopak spore osiągnięcia w uderzanych (głównie muay thai i sanda) parter też nie najgorszy, a z pewnością się on jeszcze rozwinie. Mając za trenerów Nastule czy Jocza trudno żeby się stało inaczej. Przegrał co prawda [...]

Hm Słowiński poza K-1 to chyba tylko jeszcze udział w walkach Muay-Thai bierze. W mma sie nie udziela. Puar - mówisz masoni i ufo, a wg mnie to bardziej powinno być porównane z tym: "taa a w polskiej lidze piłki noznej też wszystkie mecze pewnie ustawione" :P

[...] je jak mlody pelikan. - skoro łykał je jak młody pelikan, to świadczy to o tym, że są mu całkowicie obce. W latach które podałeś nie było w Kickboxingu formuły low-kick ani muay thai. Jesli chodzi o technike, to mozna podac jeszcze podac przyklad Sappa Mariusz ma juz nieprownywalnie lepsza technike od niego... - na jakiej podstawie wyciągasz [...]

Podpowiedź pochodzi z Afganistanu i jego styl bazowy to Muay Thai

Widze ze tu kolo wzajemnej adoracji, a wiec "bokserzy" zyjcie dalej w swiadomosci ze jestescie lepsi od innych tylko dlatego, ze trenujecie w klubie obyscie sie nigdy na tej pewnosci siebie nie przejechali ze sportowym pozdrowieniem ... Uważasz, że przegrałbym sparing z kolesiem, który ćwiczyłby tyle samo co ja, tylko że w domu? btw. a [...]

To ja się wypowiem okiem faceta, który nastawiony jest na konfrontowanie swojej Capoeiry z innymi stylami i trenuje ciutkę dłużej. Otóż widzicie chłopaki - Capoeira to taka śmieszna forma sztuki, że każdy znajdzie coś dla siebie, jeden aspekt, a całą resztę przyswaja dopiero powoli z czasem. Bo jest mowa, że Capoeira jest nieskuteczna. Owszem, [...]

tak naj**ał andersona 2 razy w muay thai w tym raz przez TKO albo KO

jednak 2x dec ,tak serio skoro przegrał 3 razy w MMA ,z Okamim nie liczę to dlaczego miałby nie przegrać 10 + lat temu w muay thai ?

podobno był całkiem dobrym zawodnikiem Muay thai jak na brazylię w MMA walczył jak już był po prime... zresztą niewiele osób tutaj też wie co się ostatnio dowiedziałem ,że w brazylii niby każdy chce ,żeby Vitor dostał wp****** od byle kogo za to ,że stosuje TRT

jednak 2x dec ,tak serio skoro przegrał 3 razy w MMA ,z Okamim nie liczę to dlaczego miałby nie przegrać 10 + lat temu w muay thai ? Dlatego że Murray który wygrał z tym Josem Landim, niedługo potem przegrał z Andersonem

podobno był całkiem dobrym zawodnikiem Muay thai jak na brazylię w MMA walczył jak już był po prime... zresztą niewiele osób tutaj też wie co się ostatnio dowiedziałem ,że w brazylii niby każdy chce ,żeby Vitor dostał wp****** od byle kogo za to ,że stosuje TRT SKOŃCZENI idioci.

Takie małe porównanie na stronie UFC Skill Breakdown Jon Jones Summary: Wrestling, Jiu-Jitsu, Muay Thai Skill breakdown Chris Weidman Summary: Division I wrestler, knockout power, busy striker, extraordinary takedown and submission skills Juefsi potajemnie nam podpowiada,że Kris to większe zagrożenie od Bonsa }:-(:-D Zmieniony przez - F5Brock w [...]